CORSI YOGA ON LINE/LIVE

    ĀSANA, MUDRĀ E PRĀNĀYAMA

    Lunedì 19.30-21.00

    Giovedì 18.30-20.00

    Pratica di āsana, mudrā e prānāyamā attraverso gli Yogasūtra di Patañjali. La pratica di āsana attraverso le fasi respiratorie e lo sviluppo della capacità ricettiva delle sensazioni permetterà una maggiore relazione col corpo. In particolare questi cicli saranno accompagnati anche da mudrā e prānāyamā per lo sviluppo di una maggiore capacità coscienziale dentro e fuori del corpo.

    PRĀNĀYAMA-YOGA NIDRA-SILENZIO INTERIORE

    Martedì 18.30-20.00

    In questa lezione dopo una breve pratica legata ad āsana prānāyamā, sperimenteremo insieme la pratica di yoga nidra, lo yoga del rilassamento profondo, progressivo e totale che attraverso uno stato di totale passività del corpo ci permetterà di sperimentare e di indagare gli aspetti piu’ nascosti della nostra interiorità.

    PRĀNĀYAMA

    Mercoledì 7.30-9.00

    Venerdì 7.00-8.00

    Sviluppo delle tre fasi respiratorie per imparare a gestire il proprio respiro nel corpo. Conoscenza ed esperienza dei principali prānāyamā della cultura dei ṛṣi. Prānāyamā purificanti, raffreddanti, riscaldanti, sonori, fino ad arrivare ai prānāyamā piu’ sottili per arrivare a sperimentare l’espansione coscienziale e contattare il corpo di energia.

 

 Il costo di un ciclo di 5 lezioni è di 30 euro, il ciclo di 10, 60 euro


DOMENICA 6 GIUGNO 2021 LEZIONE PER "LA CASA DI ANITA”

Seguendo una LEZIONE DI YOGA puoi dare un contributo alla CASA DI ANITA. Iscrizioni entro il 15 maggio inviando una mail a: Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.

Alle pendici delle colline di Ngong vicino a Nairobi si trova la CASA DI ANITA. Qui le bambine di strada trovano una casa, finalmente al sicuro.Il vostro contributo sarà devoluto interamente a Segreteria Amani https://www.amaniforafrica.it/cosa-facciamo/casa-di-anita

 

CORSI ROMA DA OTTOBRE 2021

Hatha-yoga e pranayama

lunedì ore 20.30-22.00

Convento Suore Orsoline - Via Livorno, 50 (piazza Bologna)

Hatha-yoga e pranayama

mercoledì ore 11.00-12.30

L'Albero, studio yoga - Via del Viminale, 38

Hatha-yoga dinamico e fluido

mercoledì ore 14.30-15.30

Osho Kivani - Via San Genesio, 11 (viale delle Province)

Hatha-yoga, pratica di risveglio energicizzante

giovedì ore 7.00-8.30

Osho Kivani - Via San Genesio, 11 (viale delle Province)


Lezioni individuali

Lezioni individuali su richiesta

La lezione individuale è rivolta ai principianti che desiderano conoscere le fasi respiratorie prima di inserirsi nel gruppo, a chi preferisce avere un rapporto diretto con l’insegnante o a chi ha difficoltà di tempo e preferisce organizzarsi secondo i propri impegni.

 

Yoga e laboratorio creativo bimbi

 


Lo yoga non è imparare a mettersi in equilibrio

sulla testa, ma apprendere a stare con i piedi
ben piantati a terra!

Lo yoga non è ricordare, anche se il ricordare ci
consente di conoscere i contenuti della propria mente!

Lo yoga non è ragionare, anche se il ragionare
correttamente consente di scoprire il cammino!

Lo yoga non è immaginare, anche se l’immaginare
ci consente di conoscere l’emozione!

Lo yoga non è agire, anche se l’agire ci consente
di sviluppare l’attenzione!

Lo yoga non è dormire, anche se il rilassarsi è parte della via!

Lo yoga è imparare a non subire l’aggressione degli opposti!

Lo yoga è tendere verso l’immobilità del corpo!

Lo yoga è calmare l’agitazione del respiro!

Lo yoga è ridurre la dispersione mentale!

Lo yoga ci consente di conoscere …
l’altra faccia della vita.

 


Antonio Nuzzo
Hari Om